A csoportos önismeret egy olyan terápiás forma, ahol több személy egyidejűleg vesz részt a folyamatban, egy vagy több szakember irányításával. Ez a fajta módszer lehetőséget biztosít arra, hogy a résztvevők megoszthassák tapasztalataikat, érzéseiket és gondolataikat egy támogató környezetben. Az ilyen csoportok általában 6-12 főből állnak, és rendszeresen találkoznak, általában hetente vagy kéthetente.

A csoportos terápia számos előnnyel jár. A résztvevők megtapasztalhatják a társas támogatás és az empátia erejét, amely segíthet a különféle lelki és érzelmi problémák feldolgozásában. A csoport tagjai gyakran felismerhetik, hogy nincsenek egyedül problémáikkal, ami csökkentheti az elszigeteltség érzését és növelheti az önbizalmat. A csoporton belüli interakciók és visszajelzések segíthetik az önismeret mélyítését és az érzelmi intelligencia fejlesztését.

Jelenleg 2024 őszén indítok új csoportot.